MaiFit
Personal Training & Ravintovalmennus
MaiFit
Personal Training & Ravintovalmennus
Tervetuloa!
treenataan yhdessä
Tervetuloa yritykseni sivuille!
Asiakaskuntani koostuu pääsääntöisesti painonpudottajista ja
Vahvuuksiini kuuluu ravintovalmennus, elämäntapamuutokset sekä voimavalmennus. Myös 10 vuoden joukkuevoimistelutausta on antanut hyvän pohjan huomioida kehonhuollon ja liikkuvuuden osana kuntosaliharjoittelua.
Itse treenaan kuntosalilla noin neljä kertaa viikossa, rakastan liikkua luonnossa sekä viettää aikaa ystävien kanssa.
Kuka olen
Maiju Hekkala
Kuusamosta kotoisin oleva 28-vuotias nuori yrittäjä ja MaiFit:in perustaja.
Ihmisenä ja valmentajana määrätietoinen, iloinen ja tilannetajun omaava, varsinkin kun mietitään jokaista asiakasta yksilönä ja jokaisen arkea kokonaisuutena.
Tampereelle olen muuttanut elokuussa 2019, ja siitä lähtien olen toiminut päätoimisena yrittäjänä hyvinvoinnin ja liikunnan parissa. Tavoitteeni on kehittää omaa ammattitaitoa, ja kouluttautua säännöllisin väliajoin.
Koulutuksia omaan seuraavasti:
Liikuntaneuvoja, Liikunnanohjauksen perustutkinto (Lapin Urheiluopisto, v. 2012-2015)
Ravintovalmentaja (Trainer4You, 2020)
Voimavalmentaja (Trainer4You, 2021)
Suorituskykyvalmentaja (Suorituskykyvalmentaja, 2022)
Psyykkinen valmentaja (Peltonen Performance, 2023)
Lisäksi opiskelen tällä hetkellä Psyykkisen valmennuksen jatkokoulutusta (Psyykkinen huippuvalmentaja, Peltonen Performance, arvioitu valmistuminen 12/23).
Teen tällä hetkellä yksilö- ja duovalmennuksia sekä valmennan Kuntokeskus Liikku Hermiassa pienryhmää.
Tämän lisäksi vedän yrityksille muun muassa taukojumppaa sekä tyhy -päiviä. Näistä voit kysyä tarjousta suoraan sähköpostitse. Livenä tapahtuvat valmennukset pidetään Pirkanmaan alueen Kuntokeskus Liikuissa tai Vuores Gymillä Tampereella.
Asiakkaiden kokemuksia
Asiakaspalaute
”Sain valmennuksesta varmuutta treeniin, selkeän ja toimivan ohjelman, jota on mukava noudattaa. Koen treenaamisen olevan nyt hyvällä tolalla.
Maiju valmentajana oli hyvä, pätevä ja kuunteleva.
Suosittelisin PT-valmennusta sellaiselle, jolla ei ole tietoa salitreenistä ja tarvitsisi tukea liikuntaharrastuksen aloittamiseen.
Lähtisin valmennukseen udelleen. Tuntui tosi hyvältä treenata yhdessä osaavan ihmisen kanssa.”
”Tavoite alusta asti oli niinsanotusti saada ylimääräiset pois, eli rasvakerros VEKS ja samalla ehkä painoa alaspäin. Salilla olen ennenkin käynyt, mutta se tarvii aina sen jonkun potkimaan eteenpäin. Maiju laati ohjelmat koko kropalle ja ruuvattiin vähän ruakavalioo ja tiesinkin, että tässä on paljon parannettavaa. Maiju on kuunnellu omat toivomukset todella hyvin ohjelmissa, mutta samalla ei oo päästäny mua luistamaan omalle ”mukavuusalueelle” eli kokoajan vähän haastaen. Tapaamisissa ja keskusteluissa aivan timanttia, rento hyvä meininki, millon on väännetty jätkää ihme asentoon, millon huudettu että hengitä, on käsketty puhaltaa pilliin… millon mitäkin, mutta hauskaa ja rentoa ammattimaisella otteella. Neuvoa on myös aina saanut kaikessa kun jotain kysyy ja jos asia ei heti ole ollut tiedossa, se on selvitetty. Tuloksia on tullut reilun 2kk aikana hyvin ja varmasti tulee jatkossakin.”
Hinnasto
Alkukonsultaatio 0€
4×55 min 349€/kk
3×55 min 309€/kk
2x55min 239€/kk
1x55min 169€/kk
Etävalmennus 129€/kk
Ravintovalmennus alk. 149€/kk
Psyykkinen valmennus 3×55 min 289€
Hinnat sisältävät alv 24%